Предвестники родов у первородящих: поясняем суть

Часто первородящие женщины задумываются: как отличить предвестники родов от начала родовой деятельности? Важно, чтобы подобные вопросы не вызывали панику у беременной, потому как моральное состояние будущей мамы влияет на течение беременности.

Блок: 1/16 | Кол-во символов: 246
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Содержание

Что такое предвестники родов?

Женский организм в течение последних недель беременности происходят гормональные изменения. Сохраняющего беременность прогестерона становится все меньше, а эстрогена, который имеет противоположную задачу, становится больше. Такие изменения в организме, которые готовят женщину к появлению на свет ребенка. Они появляются на 38-39 неделе беременности, а у некоторых женщин — и за день до появления малыша на свет. Все очень индивидуально.

Если вы ожидаете второго или третьего ребенка, то такие признаки станут заметными ближе к непосредственному появлению младенца на свет.

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 602
Источник: https://33devici.ru/chto-takoe-predvestniki-rodov.html

Три периода родов

Как известно, акушерский срок беременности – 40 недель. Но при этом, с 36-й недели беременность считается полностью доношенной, плод уже сформирован и готов познать этот мир. Таким образом, предвестники родов у первородящих на 4-5 недель раньше срока не считаются патологией.

Важно! Перед родами практически у всех возникают определенные симптомы, так называемые предвестники родовой деятельности.

предвестники родовИменно они помогают определить по самочувствию, что нужно отправляться в роддом.

Опытным женщинам, которые уже рожали проще, так как они уже знают, как все проходит, и какие ощущения ожидаются.

Куда сложнее первые роды, когда будущая мама не знает, какие будут симптомы.

Первородящим важно знать, что такое предвестники родов, как они проявляются.

Также очень важно знать, что родовая деятельность делится на три этапа:

  1. Первая часть – это схватки. Она является самой длительной. В этот момент сокращается и открывается матка. Промежуток между первыми схватками могут быть 20-30 минут, а длительность самого сокращения – 15-20 секунд. Далее схватки становятся длительнее, а интервал между ними уменьшается. По ощущениям – боль внизу живота, как при менструации, только немного сильнее. Сколько длятся схватки? Время первого периода у всех разное, в среднем 10-15 часов, у некоторых и до суток доходит.
  2. Вторая часть – это потуги и собственно появление малыша на свет. В этот период матка полностью открыта и врачи уже видят головку малыша. Потуги помогают ребенку продвигаться по родовым путям. В этот период очень важно роженице вести себя «правильно» и слушать врача, который подсказывает, как дышать, как правильно тужиться, чтобы скорее родить без осложнений и боли. Этот период по длительности намного меньше, чем время схваток. Многие думают, что выход плода по родовым путям – самый болезненный процесс. На самом деле это не так. Матка раскрывается настолько сильно, то ребенок проходит беспрепятственно.
  3. Третий период является послеродовым. Через некоторое время после изгнания плода отходит плацента, врач осматривает новоиспеченную мать и опускает в послеродовое отделение. Некоторое время из влагалища будут выходить выделения, это не патология, а естественный нормальный процесс восстановления.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 2210
Источник: https://beremenno.ru/rody/predvestniki-rodov-priznaki-u-pervorodyashhih.html

Что считают предвестниками родов

Предвестниками родов считают изменения:

  • во внешности;
  • ощущениях;
  • в поведении беременной.

Это ряд физиологических и психологических признаков, которые остаются незамеченными, или, наоборот, ярко проявляются. А также признаки, видимые только врачам при обследовании.

Блок: 3/16 | Кол-во символов: 292
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

На что стоит обратить внимание

Ложные схватки

Тренировочные схватки Брекстона-Хигса – резкие сокращения стенок матки. Они не равномерные, без усиления и изменения продолжительности, появляются в третьем триместре беременности (на 30-32 неделе), и иногда длятся до родов, постепенно переходя в истинные схватки.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

Первородящие часто путают ложные схватки с предвестниками родов, и это вызывает у них панику.

Задача ложных схваток – подготовить мышцы матки к родовому процессу.

Особенности ложных схваток:

  • не интенсивные (не должны доставлять дискомфорт);
  • неравномерные (промежутки между схватками могут быть короче и затем длиннее, сокращения матки неожиданно начинаются и так же завершаются на неопределенный срок);
  • сами схватки не продолжительные.

Синдром «гнездования»

Психологический признак, ярко выраженный у всех будущих мам – синдром «гнездования».

С наступлением декрета, появляется свободное время и, одновременно, исчезает страх осложнений беременности. Проявляется во всей красе материнский инстинкт – забота о потомстве. Пора покупать вещи для малыша, готовить детский уголок в квартире и собирать сумки для роддома.

Для женщины, рожающей не первый раз, этот период доставляет сплошное удовольствие. Она рационально оценивает необходимость тех ли иных вещей на первый период. Дополняется картина желанием обеспечить будущего ребенка всем самым лучшим, потому в такой момент могут быть необоснованные растраты.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

Сколько не предупреждай маму об избытке одежды для сына или дочки, мотивируя быстрым его ростом, — синдром «гнездования» не позволит ей рационально взвешивать свои решения. В действиях так и останется спонтанность.

Еще одним проявлением «гнездования» является патологическое желание все очистить от пыли и микробов, или начать новую жизнь во всем новом. В этот период затеваются генеральные уборки и ремонты.

Здесь стоит быть очень осторожными, потому как не редки случаи, когда роды начинаются не в срок, а во время мытья полов или поклейки обоев. Задача мамы: удержать плод в утробе до срока!

Опущение живота

О скором появлении на свет малыша также сообщит опустившийся живот. Врачи говорят о вхождении ребенка в родовые пути, когда он занимает удобное положение. У тех женщин, ребенок которых находится в неправильном предлежании (сидя, горизонтально или смешанном), опущения дна матки не произойдет.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

С принятием плодом нужного положения для выхода связаны и резкие боли в пояснице, вызванные расширением костей крестцово-подвздошного сочленения. Голова ребенка, расположенная в родовых путях, давит на сосуды, идущие к нижним конечностям. Нарушается кровообращение, сопровождаемое отеками и судорогами.

Потеря веса

Непосредственно перед родами врачи особенно тщательно контролируют состояние беременной каждую неделю. Взвешивание в этот период может показать снижение веса до двух килограмм.

Связано это с жидкостью, которая раньше организмом накапливалась, чтобы обеспечить малышу в животе достаточное количество околоплодных вод. К концу срока лишняя вода не нужна, потому организм от нее избавляется частым мочеиспусканием. Избыток жидкости уходит из всех тканей, освобождая будущую роженицу от отеков.

Снижение активности ребенка

В третьем триместре ребенок завершает развитие и дальше только растет. Ему уже тесно в матке, потому снижается его активность. С 28 недели акушер просит будущую маму заполнять форму теста движения плода, по которому можно отследить изменения в поведении ребенка, и тем самым предупредить осложнения.

Тест заключается в ежедневном счете ударов и толчков с 9.00 до 21.00. В таблице, указаны дни недели и время суток. Женщины отмечают, в котором часу произошел 10 толчок. Ели в указанный промежуток времени ударов было меньше 10, то это заносят в отдельную таблицу, а результат обязательно показывают акушеру. Проводят тест вплоть до начала родов.

Излишняя активность ребенка в утробе – может быть признаком недостатка кислорода.

Активность плода контролируют также врачи с помощью аппаратов регистрации его сердцебиения. Если беременная находится в патологии беременности, ожидая срока родов, то акушерами проводится обязательный контроль сердцебиения и активности плода 2 раза в сутки.

Ухудшение аппетита

Выросший плод оказывает давление на внутренние органы женщины. Желудок сжался и давно «живет» в грудной клетке. Усиливается изжога, а также желание кушать меньшими порциями.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

За 1-2 дня до родов аппетит будущей роженицы может пропасть абсолютно. Не следует заставлять себя, есть через силу.

Появление молозива

Такие предвестники родов у первородящей, как выделение молозива из груди – не частое явление. Оно говорит о готовности организма к кормлению. Процесс также обусловлен сменой гормонального фона.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

В таком случае женщина должна большее внимание уделить гигиене молочных желез:

  • промывать теплой водой с мылом;
  • вытирать насухо чистым проглаженным полотенцем;
  • использовать специальные поглощающие подушечки для белья.

Отхождение пробки

За несколько недель до родов (реже за месяц), а иногда и за пару дней или часов, может отойти слизистая пробка, защищающая родовые пути от проникновения бактерий и инфекций.

Пробка представляет собой прозрачный слизистый комок, возможно с красными или коричневыми жилками. Выход ее может произойти во время посещения туалета, потому многие ее не замечают.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

Отхождение пробки означает:

  • скоро начнутся роды (стоит обратить внимание на другие предвестники, тогда можно предугадать срок);
  • родовые пути не защищены, потому необходимо соблюдать гигиену половых органов и отказаться от сексуальной жизни.

Изменение осанки

Крупный плод, опущенный живот, боли в пояснице – все это приводит к изменению осанки. Ходить становится тяжелее, да и сидеть невмоготу. При ходьбе женщина слегка выталкивает живот вперед, а ее центр тяжести смещается на пятки. Чтобы не начались преждевременные роды, а также для облегчения ходьбы, акушеры могут назначить ношение специального бандажа для беременных.

Изменение психического и физического самочувствия

Предвестниками родов у первородящих являются физиологические и вызванные ими психологические изменения. Организм начинает вырабатывать опиаты, вещества наркотического характера, что вызывает нарушение концентрации внимания и ухудшение памяти беременной.

Эти вещества необходимы организму, чтобы пережить стресс во время родов. Успокоить женщину, особенно первородящую, испытывающую страх перед неизведанным.

Отхождение вод

Отделение слизистой может сопровождаться отхождением вод – неконтролируемым процессом вытекания жидкости из промежности в большом (1-2 л) количестве. По ощущениям это не похоже на мочеиспускание, потому как не сопровождается сокращением стенок мочевого пузыря.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

Отошедшие околоплодные воды говорят о том, что пора в роддом. Если это произошло на сроках до 36 недели, следует немедленно вызывать скорую помощь. Нахождение ребенка в утробе без вод опасно!

Изменение мочеиспускания и опорожнения

Давление ребенка на мочевой пузырь приводит к частым позывам мочеиспускания. Усиливается эффект во время вхождения плода в родовые пути. Гормональный фон будущей мамы приводит к изменениям опорожнения кишечника. Если во время беременности женщина мучается запорами, то к концу срока стул значительно размягчается и учащается. Возможна диарея.

Тянущие боли внизу живота

Причинами тянущей боли внизу живота могут стать как ложные схватки, так и настоящие. Только характер боли совершенно разный.

При ложных схватках боль похожа на ощущения во время менструального цикла:

  • напряжение;
  • ощущения прилива жидкостей к тканям в малом тазу;
  • располагается в нижней части живота.

Она связана с размягчением и постепенным укорочением шейки матки. Боль истинных схваток вызвана тонусом матки. Ее стенки напрягаются, чтобы вытолкнуть плод. Потому ощущения могут быть также тянущими, но опоясывающими всю нижнюю часть спины и живота.

Нетипичные выделения

На сроках с 35 недели нормой считаются выделения без запаха, цвета, которые не вызывают зуда или раздражения. Это идет подготовка организма к родовому процессу. После выхода слизистой пробки до начала родов могут наблюдаться бурые или кровяные выделения, но в небольшом количестве. Они не должны сопровождаться болезненными ощущениями или дискомфортом.

Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременностиНетипичные выделения являются предвестники родов у первородящих и повторнородящих

Патологическими выделениями, при которых стоит обратиться к врачу, считают:

  • обильные ярко-красные, которые могут говорить об отслаивании плаценты;
  • зеленые пенистые, проявляющиеся на фоне гинекологической инфекции;
  • водянистые с запахом или без, могут свидетельствовать о подтекании околоплодных вод (необходим осмотр акушером и клинический анализ).

Чтобы проконтролировать характер и количество выделений, надо использовать хлопчатобумажные подкладные, которые можно сделать самостоятельно из полос старой простыни.

Блок: 4/16 | Кол-во символов: 8668
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Полезное видео: как распознать предвестники родов

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 50
Источник: https://beremenno.ru/rody/predvestniki-rodov-priznaki-u-pervorodyashhih.html

Предвестники, видимые только врачам

Осмотр на кресле у акушера показывает более точные признаки готовности организма к родам.

  1. Укорочение шейки матки. Шейка удерживает матку во время беременности, не дает произойти преждевременным родам. Представляет собой полую трубку около 40 мм. В третьем триместре она постепенно укорачивается и разглаживается, позволяя впоследствии плоду выйти наружу;Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности
  2. Открытие внутреннего зева. Внутренний зев на протяжении всей беременности закрыт, защищая плод от внешних воздействий. Перед самыми родами происходит его раскрытие, которое оценивают 1-10 пальцами. Раскрытие может начаться за несколько недель до родов на 1-4 пальца, при этом роды еще не начинаются.

Блок: 5/16 | Кол-во символов: 687
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Вывод

Роды – это естественный процесс, к которому организм готовился девять месяцев. Не нужно бояться и паниковать. Зная все предвестники у первородящих, можно подготовиться и своевременно приехать в роддом.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 206
Источник: https://beremenno.ru/rody/predvestniki-rodov-priznaki-u-pervorodyashhih.html

36 неделя

В 36 недель ребенок считается доношенным, а роды на этом сроке – нормой.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

Будущая мама может наблюдать следующие особенности своего положения:

  • тяжесть при ходьбе и отдышка;
  • плохой ночной сон;
  • частые мочеиспускания и мягкий стул;
  • густые слизистые выделения;
  • боли в тазовых суставах при смене положения;
  • тянущая боль внизу живота, ложные схватки;
  • изжога;
  • резкая смена настроения, желание побыть наедине с собой.

Блок: 6/16 | Кол-во символов: 408
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Как ускорить начало родов

Бывает так, что на 38-40 недели будущие мамочки сильно ждут и верят, что их малыш появится на свет по плану и согласно обещаниям врачей. Естественно, ведь время тянется очень медленно.

Не стоит беспокоиться, ведь ваш ребенок тоже должен подготовиться к важному моменту и для него это самый сильный стресс.

первые предвестники родов у повторнородящих

а) физические нагрузки; б) теплая ванна

Если говорить о способах, то нужно отметить следующие:

  • активная ходьба;
  • занятия сексом;
  • физические нагрузки;
  • употребление в пищу овощей, фруктов;
  • ароматерапия с маслом жасмина и розы;
  • можно принять теплую ванну.

Учтите, что все это запрещалось ранее врачами с целью сохранения беременности.

Если стимуляция будет проходить в больнице, то для этого будут использованы различные уколы, вскрытие околоплодной оболочки, будет введен окситоцин. Нужно ли ускорять этот процесс или еще немного подождать появления своего малыша, решать вам с вашим гинекологом.

Надеемся, что наши рекомендации пригодятся вам или вашим подругам.

Помните, самое главное состоит в том, чтобы учитывать рекомендации врача и не заниматься самостоятельным лечением надуманных недугов, ведь это могут быть естественные процессы в вашем положении.

Ждете вы своего первого малыша или являетесь уже многодетной мамой, желаем вам крепкого здоровья!

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Это лучшая благодарность для нас…

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 1361
Источник: https://33devici.ru/chto-takoe-predvestniki-rodov.html

37 неделя

К указанным выше признакам, на 37 неделе могут добавиться:

  • опущение живота;
  • диарея;
  • отход пробки, а также околоплодных вод;
  • настроение сменится на позитивное.

Блок: 7/16 | Кол-во символов: 163
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Предвестники преждевременных родов

Не лишним для будущих мамочек будет узнать, какие существуют предвестники преждевременных родов:

  • на 27-32 неделе уже появляются болезненные схватки,
  • УЗИ показывает укорочение шейки матки,
  • возможно кровотечение во влагалище,
  • подтекание вод,
  • часто плод почти неподвижен.

При таких явлениях необходимо обратиться к гинекологу, который обследует вас и сделает необходимые шаги, тормозящие процесс.

Таковыми могут быть предвестники преждевременных родов у повторнородящих:

  1. напряжена матка;
  2. ощущение давления на область таза;
  3. болезненные схватки;
  4. кровянистые или коричневатые выделения.

Эти признаки свидетельствуют о том, что может вскоре на свет появиться ребенок. Они появляются на 28 — 32 неделе, поэтому плод еще недостаточно подготовлен к появлению. Естественно, это опасно для жизни и здоровья малыша. В таком случае женщину необходимо экстренно госпитализировать для того, чтобы сохранить беременность.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 926
Источник: https://33devici.ru/chto-takoe-predvestniki-rodov.html

38 неделя

Если родовая деятельность еще не началась, то:

  • живот продолжает опускаться;
  • плод давит на мочевой пузырь и органы малого таза, вызывая онемение, судороги и частые позывы в туалет;
  • опустившийся плод освободил легкие – женщине становится легче дышать;Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности
  • изжога усиливается, невозможно находиться в положении лежа сразу после еды;
  • каждый прием пищи вызывает желание опорожнить кишечник;
  • женщина морально сконцентрирована на изменениях в своем организме, не обращает внимания на окружающих.

Блок: 8/16 | Кол-во символов: 487
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

39 неделя

Период планового кесарева сечения по показаниям – полные 39 недель. Иногда оно сопровождается началом родовой деятельности.

Но если роды ожидаются естественные, а их начало еще не предвидится, то женщина может наблюдать следующие особенности состояния:

  • моральная усталость от тяжести и усилившихся болей в животе;
  • отечность может пройти, а может сохраняться при неправильном питании;
  • снижается аппетит, причиной чему может стать невыносимая изжога;
  • женщина становится все более неуклюжей, дольше находится в состоянии покоя.

Блок: 9/16 | Кол-во символов: 528
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

40 неделя

Весь долгий путь на встречу к малышу позади.

Организм уже полностью готов выпустить маленького человечка в наш большой мир:

  • отошли пробка и воды;
  • шейка матки разгладилась и открыла внутренний зев;Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности
  • ребенок потихоньку прокладывает себе путь головой – появляется боль в тазу и пояснице;
  • матка схватками помогает выйти малышу наружу;
  • морально женщина готова сделать последний рывок, чтобы вскоре начать новый этап жизни, в новом статусе мамы.

Блок: 10/16 | Кол-во символов: 441
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Предвестники скорых родов

О том, что роды уже совсем близко, сообщат одновременно проявляющиеся признаки:

  • опущенный живот;
  • отхождение слизистой пробки и вод;
  • снижение активности ребенка;
  • участившиеся схватки;
  • одновременная боль в пояснице и внизу живота.

Блок: 11/16 | Кол-во символов: 248
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Отличие предвестников от начала родовой деятельности

В начале третьего триместра можно говорить о ранних предвестниках родов у первородящих. Длятся они обычно до 36 недели и проявляются в незначительной степени.

В момент начала родовой деятельности все признаки усиливаются неоднократно, а ложные схватки переходят в истинные.

Блок: 12/16 | Кол-во символов: 324
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Разница между ложными схватками и истинными

Истинные схватки можно определить по таким признакам:

  • промежуток между схватками не более 4 минут и постепенно сокращается;
  • продолжительность и интенсивность схваткообразной боли усиливается;
  • боль опоясывает поясницу и тянет живот;
  • на 10 минут приходится 3 схватки.

Блок: 13/16 | Кол-во символов: 304
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Что делать при появлении предвестников

Во время всей беременности женщина постоянно прислушивается к своим ощущениям, отмечает изменения в организме.

К концу третьего триместра следует быть более внимательной к себе, а обнаружив признаки предвестников следовать правилам:

  1. Не паниковать! Спокойствие – залог благоприятных родов в нужных срок;
  2. Отмечать время и интенсивность схваток;
  3. Соблюдать личную гигиену, следить за выделениями из влагалища и груди;
  4. Собирать вещи в роддом соответственно списку;Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности
  5. Для снятия нагрузки делать специальные упражнения для беременных;
  6. После отхода околоплодных вод – собираться в роддом.

Блок: 14/16 | Кол-во символов: 609
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Когда ехать в роддом

Иногда акушеры рекомендуют ожидать роды в отделении под присмотром. Но если нет никаких показаний к преждевременной госпитализации, то не стоит спешить.Предвестники родов у первородящих. Как начинаются, сколько длятся, когда ехать в роддом. Симптомы и признаки в конце беременности

Отправляться в роддом необходимо, когда:

  • отошли воды;
  • начались схватки (не менее 3 за 10 минут).

В некоторых случаях на фоне боли еще не частых схваток могут наблюдаться слабость, тошнота и рвота. Тогда стоит немедленно вызывать скорую помощь и отправляться в роддом.

Первородящим женщинам стоит внимательно относиться к предвестникам родов. Они станут помощниками в последнем триместре беременности. Подскажут, что считается нормой у будущей мамы, как себя вести и когда отправляться в роддом.

Блок: 15/16 | Кол-во символов: 662
Источник: https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html

Кол-во блоков: 21 | Общее кол-во символов: 20662
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://beremenno.ru/rody/predvestniki-rodov-priznaki-u-pervorodyashhih.html: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 2466 (12%)
  2. https://kidteam.ru/predvestniki-rodov-u-pervorodyaschih.html: использовано 14 блоков из 16, кол-во символов 14067 (68%)
  3. https://33devici.ru/chto-takoe-predvestniki-rodov.html: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 2889 (14%)
  4. https://beremennost.net/rody-u-pervorodyashchikh: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 1240 (6%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий